po prostu

nie chodzi tutaj o oszczednosc Full po prostu ja uwazam ze lepiej pociagnac cykl dluzej ale mniejszymi dawkami - stopniowo nasycac miesnie kreatyna i utrzymac tym samym jej maxykalne stezenie dluzej uwazam ze jesli poczatkujacy zacznie powiedzmy od 10-15 gram kreatyny dziennie to jej stezenie tak szybko jak wzrosnie ,spadnie i kolejny cykl nie [...]

...a ja mam jeszcze pytanie, przecież 4 capsy to 5g, a w proszku seim barało 10g dziennie, skąd ta różnica?? Może ja po prostu jakiś niekumaty, bo przeczytałem wszystko i dupa, nie czaje... :D

[...] nie ma problemów tylko z organami wewnętrznymi powiększonymi i rozdętym brzuchem ale gosć ma najzwyklejsza wadę postawy ... sie to chyba kifoza nazywa czy jakos tak :) po prostu w pojeciu ortopedii gość jest najzwyklej chory :) wyraźnie to widać co sie dzieje z ukłądem kostnym przy takich obciązeniach oraz wahaniach masy ciała, jak sciegna i [...]

[...] jest levrone, paul dillet dostał od natury to co najważniejsze dla kulturysty: szeroookieee bary, ma tak szerokie barki że dodając do tego kg mięśni na barkach, plecach klacie, łapach etc. mamy oto HULKA, ten ziomeek na wcześniejszej stronie jest po prostu wy***any! być takim szerokim? nieprawdopodobne, wyobraż sobie go w garniaku pudzian wysiada

Myślałem o tych ludziach i doszedłem do wniosku, że to już nawet nie są mutanty Ich się nie da nazwać! Bertil Fox i jego masa zabiły mnie po prostu, a Will "World" Harris przeraził mnie swoją wielkością. Patrzę i się zastanawiam jak można się doprowadzić do takiego stanu (rozmiarów) MASAKRA!!

jest po prostu rewelacja na plaże bomba i bedziesz się wyróżniał na plaży w 100% sog jak nic

[...] z 80kg max, na martwy z 80serią 100-110max, nie wiem na łapę z 30kg, problem w tym że chciałbym dojść do tego by zrobić dużą masę i zwiększyć siłę, a co do sumpli dużo mi po prostu zostało już wcześniej. Do diety nie mam zbyt pojęcia jak ją robić z tym problem że mi się odkłada tłuszcz na brzuchu i na noc jem bardziej lekkie posiłki nie wiem [...]

na masie, chce ją zrobić, a po prostu dalej sięgając rzeźba ale wszystko w swoim czasie chciałbym zrobić masę na np około 100kg i zwiększyć siłę.

ale ja wole jak ktos wie mniej , a nie dolacza do wszytkiego wlasna ideologie , teorie smiechu warte i po prostu "wode leje" ludziom(jak ten z ktorym rozmawialem), bo to potrafi niezle namieszac, wprowadzic w bledne myslenie ... boogie tam w gdyni to kilku sprzedaje ( i czasem taka mila, usmiechnieta panienka, u ktorej mi sie przyjemnie [...]

he, fomoline, ten preparat tak się nazywa. wiem, wiem, co jest najlepsze - dietkuję, ćwiczę, a jak śnieg stopnieje mam zamiar wskoczyć na rower po prostu pomyślałam, może to przyśpieszy proces zrzucania tłuszczu... nie wierzę w cudowne środki odchudzające, ale tak trudno się pozbyć TŁUSZCZU, a nie wody i mięśni...chyba zajmie mi to całe życie

[...] słodycze. Cały czas coś podjadałam, a to parówka z majonezikiem, a to kanapeczka, w końcu paczka delicji+dwudaniowy obiad+znowu coś słodkiego i tak przez cały dzień!Po prostu tragedia! Na szczęście chyba mam dobrą przemianę materii, ponieważ stosując tę beznadziejną dietę przez dosyć długi czas, przytyłam niewiele! Jakieś 2-3kg, których [...]

łatwo mówić, ja mam prawie 194 cm wzrostu i zeby normalnie funkcjonowac po prostu musze sie garbic bo tego wymaga rzeczywistosc. Chodząc ciagle wysprostowany uderzam głową o futryny, żylandore i wogole jest dziwnie, i wez tu sie nie garb... panie Piotrze a co do pana wypowiedzi to ma pan racje, gdy zepne łopatki i utrzymuje nienaganną prostą [...]

Po prostu chodzilo mi o to ze trudno w takim wzroscie utrzymywac prawidlową postawe i duzo osob powyzej 190 cm ma z tym problem. Oczywiscie chce sobie pomoc juz dzis caly dzien staram sie prosto chodzic, i ciekawi mnie czy ten pajaczek moglby pomoc w prawidlowej postawie.

[...] dźignię) powinien być skierowany do dołu (tzn gdyby go zgiął, czubek pokazywałby w dół). A jego łokieć pokazuje w prawo (w stronę nóg) i po skosie nieco do dołu No po prostu gdyby się zginał to nie w płaszczyźnie poziomej a w skosie między poziomem a pionem. I to bardziej w stronę poziomu Jak już powiedziałem - z drugą ręką idzie ładnie [...]

[...] upływa pod znakiem kurowania się. Męczy mnie okropny kaszel, pali cały przełyk, wszystko się odrywa. Do tego doszedł katar. Lekarz twierdzi,że nie ma infekcji,więc muszę po prostu przeczekać. Te napady kaszlu są straszne (dawno tak nie miałam) i trwają około 30 sekund. Czuję się jak by mi miało coś wyrwać ze środka :-( mam nadzieję,że już [...]

[...] jeszcze będą) ćwiczenia kegla i brzuch (kocie grzbiety). Ćwiczenia kegla weszły mi już w krew i robię je trochę bezwiednie można powiedzieć. Zawsze kiedy coś oglądam albo po prostu siedzę i rozmawiam jednocześnie sobie ćwiczę :-) Oby mi tak już zostało Dziś cały dzień brzuch mnie boli ale jutro "porządny" trening w planach. Poza tym czekam na [...]

[...] Wasze i Activlaba się nie pokrywają Z reszta tak samo można porównywac z Aminostarem, Fitmaxem itd... to tylko przykład.. A tak naprawdę to o czym piszemy nazywa się po prostu - konkurencją Bo wiadomo, kto pierwszy - do tego są porównywane produkty. Stąd też z tego co widzę pierwsze komentarze jakie były to od kopa porównanie do BCAA Xtra. [...]

To chyba jako pierwszy napiszę, że smak cytrynowy jest po prostu ma-sa-kra. Jest jak fervex, tylko jeszcze gorszy. Mogłem jak widzę wybrać ananasa bądź pomarańcz. Co do miarki, to jak ją wyczyścisz i się przyjrzysz to zobaczysz że ostatni pasek ma "25(jednostek)" czyli prawie pełna miarka = porcja. Chyba że się mylę, to mnie poprawcie [...]

A ja dziś wrzuciłem pełną miarkę (i to z górką) i stosunkowo mało wody - to była wyjątkowo słodka cytrynowa bomba. I zakończyło się niezłą ekslozją. Nie jestem pewien, czy to ze względu na to, czy po prostu z powodu dłuższego odpoczynku, ale udało mi się wyraźnie wydłużyć czas wysiłku anaerobowego w trakcie HIITa.

Ok, pilem juz wszystkie trzy smaki. Musze przyznac, ze pomarancza mnie rozczarowala. Cytryna bardzo dobra ale ananas po prostu wymiata.